いきなりブチ切れる夫の対処法は？
相談者●Ａの妻 女 60歳代
私たち夫婦は、夜の夫婦生活もいたって健全で、ほぼ幸せです。
ところが、結婚以来、これまで数回ほどあったのですが、テレビを見てくつろいでいるのに、私が呼びかけたりすると、前触れもなくいきなり夫はブチ切れます。そういう態度をとられても、今のところ夫への愛は変わりませんが、予兆もない逆鱗には触れたくありません。よい対処法はないでしょうか。
転がしながら、包んであげて
回答者●フッコ（横関福好）
Ａの奥さんの相談を受けて、私はすぐにピンと来ましたね。これは間違いなく、Ａの更年期だ、とね。更年期が、その怒りの原因なのです。
歳を経るとともに、知らないうちにホルモン・バランスが崩れてしまい、体調も乱れているんじゃないでしょうか。最近、なんとなく体調が優れず、疲れやすいとか。
女性の場合、更年期の現象として、ホットフラッシュとかありますよね。のぼせや発汗、急にドキドキしたりして、分かりやすいです。倦怠感や、肩こりや頭痛の原因が、更年期ということもあるそうですし。気分的には、個人差もあるようですが、イライラしたり、落ち込んだりして感情の起伏が激しくなる。でもこれって、女性に特有のことではないですよ。
男の更年期には、性欲の低下、ＥＤなどもあるし。……まぁ、そっちはともかくとして、突然の、自分では制御できない怒りの正体は、Ａの更年期だと思って、奥さんは、まず冷静に受け止め、掌のうえで転がしながら、どうか辛抱強く包み込んであげて下さい。
それと、更年期に最も効果的なのは、セロトニンの分泌を促すことでしょう。となると、ハダカで日光浴するのが、なんといってもベストなんですよ。ですからここは思い切って、奥さんはＡとふたりで、海外のヌーディスト村にでも移住するってのは、どうでしょうか。そうすればきっと、Ａは見違えるように穏やかになるはずです。
もうひとつ、日頃から奥さんにできることとしては、栄養管理や手料理ですね。
鶏や豚肉のレバーには、葉酸が含まれていて怒りの抑制にいいですよ、卵や納豆も。時々、食べるのではなくて、常食として葉酸を摂取しなくてはなりませんから。納豆は、Ａは食べられるんでしょうか？ サプリもありますしね。
それから私は、４月（２０２４年）にはT市で、ドライフルーツの販売会を開催しますので、ナツメをたくさん求めて、ガンガン食べて下さいよ。葉酸が一杯です。
とにかく、ふたりで日光を浴びて、美味いものを食べ、よく眠る。そうやって更年期のＡをコントロールして下さい。フッコでした。（談）
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